Été Summer 2017

(English version at bottom of blog entry)
Nous sommes pleinement en été ici à Manosque, pas de doubte: les vacances, la plage, les enfants/petits enfants, peut-être un voyage. Les touristes arrivent en Provence, dans nos allentours, les champs de lavande sur le Plateau de Valensole, ainsi qu'au nord du Lubéron sont des déstinations toujours aussi populaire!

C'est la période de rattrappage pour beaucoup d'entre nous, un peu de calme, pas de devoirs pour les enfants, les activités en pause, un moment pour reprendre le souffle. Mais, c'est aussi la période pour imaginer et commencer à prévoir ce que nous aimerions faire à la rentrée. Je passe un moment chaque jour à méditer sur mon bien-être et comment je pourrai le renforcer. Je commence dès maintenant à faire le nécessaire, mais je sais aussi que je vais débuter des activités seule et en famille à la rentrée.

Pour vous, j'espère que vous avez incorporer déjà un travail corps-esprit comme on pratique dans le studio Accès Pilates. Sinon, pensez de ce que ça vous apporte: un corps équilibré, renforcement musculaire et souplesse developper ou augmenter, un travail de prise de conscience la partie mentale est critique à la méthode Pilates, et un travail ciblé à vos besoins spécifiques.

Summer is upon us here in Manosque, no doubt about it: vacation, the beach, the kids/grand-kids, maybe a trip near or far. The tourists are arriving here in Provence, in our neighboring areas, the lavender fields of the Plateau of Valensole and north of the Lubéron mountain are just as popular a tourist destination as ever!

It's also the period to catch up for many of us, a bit of calm, no more homework for the kids, activities on hold, a minute to catch one's breath. But it's also the period to dream and begin to plan what we would like to do at the rentrée. I spend some time each day meditating on my well-being and how I can strengthen it. I put what I can in place immediately, but I also know that I will begin activities alone and with my family in the fall that will further my plan.

For you, I hope that you already incorporate a practice such as what we propose at the Accès PIlates Studio. If not,I hope that you will consider the benefits it provides: a body in harmony, muscle strengthening and the development or augmentation of flexibility, mindfulness-the mental component is a critical aspect of the PIlates method, and finally, a practice that is geared specifically to your needs.

See you at the rentrée!